LE CONCEPT POSITIVE AGEING
Un contexte démographique et social en évolution
En 2008, la population mondiale était estimée à 6,5 milliards dont une part de seniors de plus
de 506 millions, avec une concentration particulière dans les pays développés. Ainsi en 2009,
les seniors représentent jusqu'à 22 % de la population au Japon et plus de 17 % en Europe.
Cette évolution est principalement due à l'augmentation de l'espérance moyenne de vie qui atteint
en 2009, plus de 82 ans au Japon et plus de 78 ans en Europe.
LE VIEILLISSEMENT
Il n'existe pas une définition universelle du vieillissement, on peut néanmoins résumer ce phénomène en une involution naturelle des facultés physiques et psychiques dû à l'âge.
Il existe plusieurs aspects à la fois visibles et non visibles du vieillissement mais qui dans tous les cas deviennent de plus en plus évidents au fil du temps.
Signes visibles du vieillissement:
> L'aspect tissulaire : oxydation cellulaire, relâchement cutané, peau affinée.
> L'aspect dermatologique : rides, tâches brunes et blanches, couperose, déshydratation
de la peau, baisse de la teneur en élastine et collagène.
> L'aspect clinique : prise de poids, cellulite, accumulations adipeuses, relâchement cutané,
calvitie, cheveux blancs, …
> L'aspect odontologique : gingivite, parodontite d'où déchaussement et perte des dents,
jaunissement des dents liée à l'amincissement de l'émail.
> L'aspect osthéoarticulaire : raideurs, perte d'amplitude articulaire, diminution
de la masse
musculaire,…
Signes invisibles du vieillissement :
> Au niveau sensoriel : baisse de la vue, presbyacousie, baisse du goût et de l'odorat.
> Au niveau cardio-vasculaire : développement maladies du cœur et des vaisseaux, thrombose,
phlébite…
> Au niveau tissulaire : ralentissement de l'ensemble des fonctions cellulaires, baisse de l'activité
des tissus nerveux, baisse de la mémorisation et de l'apprentissage, diminution et dérèglement
du sommeil…
> L'aspect articulaire : rhumatisme, arthrose, mal de dos.
> L'aspect immunitaire : baisse des lymphocytes, baisse des capacités immunitaires.
ACCEPTER UN VIEILLISSEMENT POSITIF
La culture « Anti-âge » est un phénomène grandissant qui touche toutes les couches de la population.
Ainsi, femmes et hommes semblent croire dans la promesse du retour
à la jeunesse et refusent d'accepter les signes du vieillissement.
Ils veulent se sentir bien dans leur corps avec tout leur capital santé,
en ignorant les effets néfastes du vieillissement.
" l'Anti-âge " est un euphémisme, car le processus de vieillissement est naturel,
inéluctable et irréversible.
La crédulité de cette population permet à un bon nombre de personnes de profiter
de l'angoisse que génère la peur de vieillir, et de voir proliférer des promesses
de retour à la jeunesse, qui ne seront jamais tenues.
Accepter le phénomène naturel qu'est le vieillissement est essentiel
pour une bonne compréhension, une écoute intelligente du corps
et une lutte efficace contre les effets du temps.
L'important dans toute action est la " Positive attitude " qui permet de comprendre
et relativiser chaque situation afin de prendre les bonnes décisions.
C'est à partir de cette analyse qu'est né le concept " Positive Ageing " qui consiste
à accepter positivement le phénomène de vieillissement et à élaborer les stratégies adéquates pour ralentir et réduire les effets et signes du temps.
Les conseils Lifestyle pour mieux vieillir
Les 3 étapes clés du Positive Ageing.
Les moyens pour une lutte efficace
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à ralentir les effets du temps.